目覚まし 腕時計 スリープトラッカー

睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるのは、目覚まし 腕時計 スリープトラッカーだけ!

時計に記録された眠りの浅い時間を付属の睡眠管理ソフトへダウンロードすることが出来ます。

前日の睡眠状態を簡単に確認できるので、良く眠れなかったと感じた場合は、翌日は寝室の
温度を変更したり、深夜の飲食を控えたり、睡眠時間を多くするなど自己管理にも役立ちます。

寝起きが悪いのは、疲労のせいだけとは限りません。

朝、目覚まし時計で起きた時、すっきりしない、ぼんやりする、二度寝してしまったなどの症状は、
深い睡眠時に起こされてしまうことから生じることが多いのです。

それは、眠りの深い浅いに拘らず、セットした時間通りにアラームが鳴るからです。

その点、目覚まし 腕時計 スリープトラッカーは、浅い眠りの瞬間をキャッチして起こしてくれるので、スッキリとした
快適な目覚めを実現してくれます。

良く眠れなかった時の自分の睡眠状態も簡単に確認することが出来ます。

人は通常約90分を1サイクルとして、深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。深い眠りの時に起こされると目覚めが悪く、逆に浅い眠りの時に目覚めるとスッキリ起きることができます。しかし普通の目覚まし時計では、人によっても、また同じ人でも毎晩変わる睡眠サイクルの中で起こる浅い眠りをキャッチできません。目覚まし 腕時計 スリープトラッカーが選ばれるのは、浅い眠りをキャッチし、起床に最適な瞬間を狙って起こしてくれるからなのです。


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最後までご覧いただき、ありがとうございました。m(_ _)m

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